Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 163,52g | Hh: 74,12g.
Aamiainen: Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico, Exquisita Gelatina Light Cereza. Lounas: Cerealitas Tostadas de Arroz, Mendicrim Queso Cremoso Light, SanCor Queso Untable por Salut Light, Tregar Yogur Light Batido. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. Välipalat/Muut: Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Mendicrim Queso Cremoso Light, Cerealitas Tostadas de Arroz, Exquisita Gelatina Light Cereza. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu_berretta
|