|
при весе в 47-48 кг я выглядела счастливей
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 28,40g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Рис Отварной. Lounas: Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Ашан Кекс Столичный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Яблоки (без Кожи), Гематоген, Лента Сырники Домашние, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Три Правила Картофельное Пюре на Молоке, Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Эклер Ван/Шокол. lisää...
|
|
1201 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ¶`÷€=|[¢}€}¢}©✓=¢¶¢{¢}¢
|