Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 75,52g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Banane, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Lounas: TiP Apfelschorle, Zucker, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Ja! Fleischwurst, Barilla Gemelli. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot, Vierwälder Harzer Minis. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Crownfield Müsli Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|