Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 123,40g | Hh: 321,93g.
Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Baguette, Vitafit Orangensaft, Linessa Streichzwerge Geflügel, Honig, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter, Sesambrötchen, Ei, Nutella Nutella. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lukull Sauce Hollandaise Balance, Entrecote, Spargel. Välipalat/Muut: Cavalier Milchschokolade, Haribo Stevia Lakritz, Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Apfel. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|