Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 141,54g | Hh: 224,56g.
Aamiainen: Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 3,5%, Тефтели из Индейки. Ennen lounasta: Monin Сироп, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Филе Индейки на Гриле с Гречей. Lounaan jälkeen: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Вкусвилл Куриное Филе с Диким и Бурым Рисом. Päivällinen: ВкусВилл Кешью, Дикси Нектарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Русское Море Икра Красная Лососевая . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|