Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 84,01g | Hh: 105,55g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Päivällinen: Alpenfest Joghurt Bircher Müsli, Mühlenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Ostsee Fisch Bismarckhering, Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|