Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 54,83g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Pakcoy, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pakcoy. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jagung Rebus, Pakcoy. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|