Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 55,61g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Indomaret Stik Keju, Apel Merah Lezat, Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus. Lounas: Nanas, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Sambal Goreng, Daging Sapi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bika Ambon. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|