Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 11,55g | Prot: 40,22g | Hh: 235,93g.
Aamiainen: Copacabana Café Molido. Lounas: Lider Salsa de Soya Tradicional, Gyoza, Limonada, Arroz Blanco, Bolillo. Välipalat/Muut: Nescafé Café, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Mochi, Daily Stevia, Té Rojo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|