Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 14,77g | Prot: 77,85g | Hh: 80,64g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Billa Яблоко Гренни Смит. Lounas: Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Тунец Консервированный (Куски), Огурцы, Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Välipalat/Muut: Тунец Консервированный (Куски), Огурцы, Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|