Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 108,37g | Hh: 157,86g.
Aamiainen: Плов со Свининой. Lounas: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Тушеные Овощи, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Мандарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Магнит Айва. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|