Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 146,74g | Hh: 68,04g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Lidl Speisequark Magerstufe, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Harzer Harzer Käse, Leitungswasser, Haselnüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Cornichons, Fjördens Geräucherte Sprotten in Rapsöl, Zwiebeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser, Rührei. Välipalat/Muut: Moser Roth Chili. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marathon-Joe
|