Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2014
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 106,68g | Hh: 274,58g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Gurke (Geschält), Käse, Weizenbrötchen. Lounas: Viva Vital Grana Padano Salat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfleisch Geschnitten, LMM Lebensmittel & Mehr Gmbh Focaccia Knoblauch und Rosmarin. Välipalat/Muut: Sake, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Wassermelone, Langnese Capri, Mochi, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Müller Fructiv Multivitamin. lisää...
|
|
3228 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna-chan
|