Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 81,48g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пшенная каша, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. Lounas: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Свекольно-тыквенный суп-, Морской Язык, Брокколи на Пару, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Päivällinen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоки (без Кожи), Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Биомакс Йогурт. Välipalat/Muut: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaAbt1985
|