Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 114,86g | Hh: 77,71g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яйцо Отборное. Lounas: Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Милти Запечённая Свиная Вырезка, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Абрико Топинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|