Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 42,26g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Päivällinen: Italiamo Salsa Di Pomodoro, Weißwein, Migros Bio Bouillon Gemüse, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Süßkartoffel, Migros Bio Federkohl, Chicoree, Zwiebeln, Lauch, Topinambur, Wirsing, Karotten. Välipalat/Muut: Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Radieschen, Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|