Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 77,43g | Hh: 200,47g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сахар, Сливочное Масло, Село Устьяны Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Lounas: Пятерочка Хлеб Гречишный, Окраина Сало Белорусское, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи Кислые. Päivällinen: Село Устьяны Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Стрела Пельмени Отборные из Говядины. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Яблоко, Банан, Сахар, Вятушка Кефир 2,7%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|