Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 62,34g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: Orthomol Immun, Äpfel, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Ananas, Erdbeeren, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Tom Kha Gai. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|