Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 143,40g | Prot: 122,16g | Hh: 292,76g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Блины на Молоке. Lounas: Fruttis Йогурт 5%, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо, Калина Малина Хлеб Фермерский с Луком. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арахис. Välipalat/Muut: Garage Hard Black Cherry Drink, Somersby Яблочный Сидр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|