Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 178,86g | Hh: 112,72g.
Aamiainen: Gut & Günstig Erdnuss Creme, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Ja! Brie, Möhren. Lounas: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|