Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 50,67g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Subway Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , No Name Caesar Dressing, Chicken Breast. Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Hostess Hickory Sticks, Nestle Smarties (10g). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|