Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 150,00g | Hh: 362,37g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Jaus Pane di Segale. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Ferrari Grana Padano Riserva, Voltan Gnocchi di Patate , Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: Fatina Fitness Mix Snack , Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|