Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 112,28g | Prot: 108,71g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: Кулиничи Пирожное Заварное Молочное, Biovela Бекон Сырокопчёный , Агромол Брынза 45%, Щедро Соус Сацебели, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Красное Яблоко, Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Кулиничи Батон Молочный с Маком, Борщ со Свининой, Королівський Смак Майонез 67%. Päivällinen: Щедро Соус Сацебели, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка с Овощами, Агромол Брынза 45%, Кулиничи Булка Маковик. Välipalat/Muut: Компот без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|