Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2011
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 56,05g | Hh: 232,75g.
Lounas: Carrot Cake, Steamed Broccoli, Grilled Mahi Mahi, Side Bread & Butter, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Aussie Cheese Fries (Small). Välipalat/Muut: Tootie Fruities Cereal, Sweetarts Jelly Beans, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sopapilla, Nuggets, Tootsie Pop. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia ja 27 minuuttia, Elliptical & Strength - 1 tunti ja 27 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Seisominen - 25 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 11 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|