Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3347 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 158,33g | Hh: 468,82g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Birnen, Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Lounas: King's Crown Kidney-Bohnen, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Rote Paprika, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Milch (Vollmilch), ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Rio D'oro Fruit Fusion Multivitamin, Rio D'oro Traubensaft, Vitrex Apfel. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerrit 92
|