Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 64,73g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Приосколье Филе Куриное, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|