Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 91,90g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь с Северной Креветкой , Вкусвилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком, Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Круассан с Сыром. Lounas: Картофельное Пюре, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Капуста Тушеная, Куриные Сердечки в Сметане, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Päivällinen: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, Фландерр Ряпушка Вяленая, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|