Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 76,11g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Auchan Bebida de Soja de Baunilha , Herbalife F1 Caffe Latte. Lounas: Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Azeite, Aldi Salada Aromática, Iglo Hamburgers Frango. Päivällinen: Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Herbalife F1 Banana. Välipalat/Muut: Maçã Assada, Herbalife Protein Chips Barbecue, Pingo Doce Miolo de Noz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|