Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 61,09g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Капучино, Cofix Блинчики Пшеничные с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Борщ со Свининой. Päivällinen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|