Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2014
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 67,02g | Hh: 227,90g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Plus. Lounas: Tasty Bite Channa Masala, Chili with Beans (Canned). Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|