Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 94,18g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Перловка Отварная, Смак Хлеб Тостовый, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». Lounas: Heinz Кукуруза Сладкая, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), УМКК Колбаса Молочная, Сыр Эдам, Восход Хлеб Черниговский, Куриный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|