Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 50,84g | Hh: 68,47g.
Lounas: Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Prodasa Biscoitos Coquinho, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Tachão Bananinha sem Açúcar, Polenguinho Polenguinho Light, Activia Iogurte Ameixa Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelia28linha.ma
|