Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 67,20g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Landjunker Lammfilets, Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gymqueen Crunchy Protein Bar Schoko Brownie, Banane, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, REWE Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|