Päiväkirja - Stardust1970, 28 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
86,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.    Vielä jäljellä: 16,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2022:
1342 kcal Rasva: 48,79g | Prot: 80,14g | Hh: 147,03g.   Aamiainen: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Meggle Streichzart Gesalzen, Iska Echt Ungarische Salami. Lounas: Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freihofer Gourmet Gänsebrust. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, REWE Banane, Kölln Haferflocken, Dattel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Grillido Landjäger, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gymqueen Fluffy Protein Bar. lisää...
2778 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Stardust1970


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.