Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 78,77g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Несквик Мороженое , Вареное Яйцо, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Чай, Мёд, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Овощами. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Голени. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|