Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 55,08g | Hh: 323,05g.
Aamiainen: Свекольник. Lounas: Растительное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Соус Салата "Цезарь", Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|