Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 128,51g | Hh: 237,30g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Самокат Мини-Багет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Петрохлеб Печенье Песочное, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Призма Яблоко Зеленое, Хурма Сушеная, Now Foods Бразильский Орех, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|