|
болею, бжу все соблюдаю, вес за ночь резко снизился, ушла вода
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 125,91g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено. Lounas: Магнит Картофель, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|