Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 49,63g | Hh: 244,16g.
Aamiainen: Rapadura, Queijo Minas. Lounas: Suco de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Pernil Assado, Batata Doce, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Panqueca de chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|