Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 56,14g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Сарафаново Кефир 1,5%, Йогурт Домашний, Биокор Кисель Льняной. Lounas: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Курица Вареная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Петрушка, Яичный Белок, Боннский Суп. Päivällinen: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Микоян Тушенка Говядина, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Боннский Суп. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Царские Припасы Квас Живой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|