Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 146,92g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Cozido, Pão de Forma. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Holy Nuts Pasta de Amendoim Integral, Purê de Mandioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Välipalat/Muut: Frango (Empanado e Frito), Ovo Mexido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolvenetillo_
|