Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3313 kcal
|
Rasva: 148,55g | Prot: 114,23g | Hh: 370,92g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эко Овсяные Хлопья с Нутом, Вологодское Яйцо, Польский Сыр, Самбери Хлеб Тостовый. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Надежда 95 Голубцы Домашние с Мясом и Рисом. Päivällinen: Ярче Конфеты, Макдоналдс Гамбургер, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Babyfox Шоколад Молочный и Белый , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Жокей Кофе 3 в 1. Välipalat/Muut: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Голден Яблоко, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|