Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 136,64g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Lounas: Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, 6 Соток Зелёный Горошек, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|