Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 60,82g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Татищев Блинчики с Мясом и Рисом, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Завод Алешина Бублик Сдобный, Майонез, Морская Капуста, Вареное Яйцо, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Молоком. Päivällinen: Bosca Вино Белое Полусладкое, Груша, Ашан Мандарин, Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Владхлеб Золотое Зернышко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|