Päiväkirja - allochka2525, 03 helmi 22

Доброе утро, потеря в весе конечно небольшая, зато объёмы уходят, что не может не радовать) 🤗
Начало:
Вес 68.8
Замеры:
ОГ 102
ОТ 86
ПОД ПУПКОМ 93
ОБ 101
Сейчас:
Вес 65, 3
Замеры:
ОГ 96
ОТ 79
ПОД ПУПКОМ 88
ОБ 97
Двигаемся дальше))))

65,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.    Vielä jäljellä: 13,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

443 kcal

Rasva: 11,18g | Prot: 41,64g | Hh: 41,00g.   Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофель Отварной, Сэн Сой Фунчоза, Ашан Шампиньоны, Белая Дача Рукола, Куриное Филе. lisää...

1567 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...