Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 86,19g | Hh: 219,73g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Pınar Hindi Salam, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı. Päivällinen: Haribo Chamallows, Kühne Kornişon Turşusu , Beyaz Ekmek, Kühne Pancar Turşusu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Profiterol, Eker Supangle, Kandil Simidi, İstiridye Mantarı, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Et Haşlama, Sütlaç. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|