Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 88,85g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Sunpride Pisang Single, Beorganik Chia Seed, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Captain Oats Rolled Oats. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Gizzard , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Green Snap Beans , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek, Fried Dough Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radenlavyaz
|