Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 93,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 199,63g | Hh: 99,05g.
Aamiainen: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Nutella Hazelnut Spread, Red Mill Rolled Oats, Walnuts, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg. Välipalat/Muut: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|