Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 78,97g | Hh: 117,25g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Клубника, Творог 5%, Курганский Мясокомбинат Говядина Купеческая, Чай, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lounas: Чай, Сухофрукты, Красные Помидоры, Капуста, Индилайт Фарш Индейки . Päivällinen: Активиа Натуральная, Брокколи, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Яйцо. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Рахат Лукум, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|