Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3037 kcal
|
Rasva: 127,11g | Prot: 99,36g | Hh: 375,65g.
Aamiainen: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Батон, Чай, Яичница. Lounas: Батон, Чай, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Батон, Суп с Яйцом. Päivällinen: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Батон, Макароны Отварные, Сосиска, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Geneticlab Гейнер, Fruttis Йогурт 8%, Конфета, Чай, Красное Яблоко, Банан, Belvita Печенье Мультизлаковое, Зерница Крекер с Луком, Ашан Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|